SomaMove och HIIT

Idag laddade vi väskan med mackor och mer innan vi alla satte oss i bilen för att åka till Båstad. I Båstad skulle vi prova på SomaMove och HIIT, träningsformer ingen av oss tidigare testat. Det var kul att svettas ordentligt tillsammans och det är kul hur det allt mer blir en sammansvetsad grupp. Nu är det bara två gånger kvar av Hälsa For Fun, men vi ser fram emot de kommande två. 

Det vi provade på idag var som sagt SomaMove och HIIT. En typ av yoga och ett annat högintensivt pass. Tjejerna tyckte att det ver roligt och det tyckte vi ledare också. Det var en härlig kombinaion med explosivitet och statisk styrka, kombinerat med puls och ren styrketräning! Kul, jobbigt och härligt. Så som det ska vara!